Einführungskurs Qigong

Beschreibung

Möchtest du mehr Energie, klare Konzentration und tiefe innere Ruhe in dein Leben bringen? Mein Einführungskurs Qigong bietet einen Einstieg in diese Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst. Egal ob du komplett neu im Qigong bist oder deine ersten Erfahrungen aus den Schnupperlektionen vertiefen möchtest – bei mir legst du eine solide Basis für deine persönliche Praxis. Was dich erwartet: - Fundierte Grundlagen: Ich vermittle dir die essenziellen Bewegungen, Atemtechniken und Prinzipien des Qigong, die deinen Körper kräftigen und deinen Geist beruhigen. - Praktische Übungen: Wir konzentrieren uns auf leicht nachvollziehbare Übungsreihen, die du in deinen Alltag integrieren kannst. - Achtsamkeit & Körperwahrnehmung: Schärfe dein Bewusstsein für deinen Körper und seine Bedürfnisse, fördere deine Konzentration und finde zu mehr Präsenz. - Stressabbau & Entspannung: Erfahre, wie Qigong dir hilft, Anspannung abzubauen, zur Ruhe zu kommen und neue Vitalität zu schöpfen. - Kleine Gruppe: Geniesse eine persönliche Lernatmosphäre mit individueller Betreuung. Für wen ist dieser Kurs? Dieser Kurs richtet sich explizit an Anfänger ohne Vorkenntnisse und an alle, die ihre ersten Schritte im Qigong festigen möchten. Bereit für deinen Start ins Qigong? Sichere dir jetzt deinen Platz in meinem Einführungskurs und erlebe, wie Qigong dein Wohlbefinden nachhaltig verbessert.