Qigong und Pranayama in Arlesheim

Beschreibung

Dieser einzigartige Kurs lädt dich ein, die Synergie zwischen Qigong und Pranayama zu erkunden – zwei altehrwürdige Praktiken, die dein körperliches und geistiges Wohlbefinden auf tiefe Weise steigern. Im Studio Kineyoga in Arlesheim tauchst du in eine Erfahrung ein, die darauf abzielt, deine Konzentration, deinen Atem und deine Lebensenergie (Qi/Prana) für mehr Gleichgewicht und Vitalität zu harmonisieren. Möchtest du es unverbindlich ausprobieren? Ich lade dich herzlich zu einer kostenfreien Probelektion ein. So kannst du die wohltuende Wirkung selbst erleben, bevor du dich entscheidest. Was dich erwartet: In diesem Kurs integriere ich die sanften, fliessenden Bewegungen und Haltungen des Qigong mit den bewussten Atemtechniken des Pranayama. Du lernst, deinen Atem mit der Bewegung zu synchronisieren, deine innere Energie zu lenken und die transformative Kraft des Atems zu nutzen. Dies hilft dir, Spannungen zu lösen und einen tiefen inneren Frieden zu kultivieren. Die Vorteile dieser kombinierten Praxis: Durch die harmonische Verbindung von Qigong und Pranayama erfährst du, wie du: - Deinen Geist beruhigst und Stress reduzierst. - Deinen Körper stärkst und flexibler machst. - Deinen Atem vertiefst und deine Energie steigerst. - Eine tiefe innere Balance kultivierst. Dieser Kurs bietet eine fundierte Einführung in die harmonische Verbindung zwischen Bewegung und Atmung und ist für alle Levels geeignet. Kursdetails: Start: Ab Anfang September, jeden Montag Zeit: 10:00 – 11:00 Uhr Ort: Kineyoga (In den Hagenbuchen 8, 4144 Arlesheim)