ECSTATIC BEINGS
Somatic Movement & Breath Flow
Somatic Movement for Every Body
Dein Körper schreibt die Choreografie.
Ecstatic Beings ist das bewusste Erleben von Körper, Geist und Spirit durch Bewegung und Atmung.
Das Leben ist keine ständige, lineare Ekstase – es ist ein Rhythmus aus Yin und Yang, aus Einatmen und Ausatmen.
Hier gibt es kein ‚Richtig' oder ‚Falsch': Wir nutzen Somatic Movement, um die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken, das Nervensystem zu regulieren und die Fähigkeit zu wecken, in jedem Moment – ob wild, leise, kraftvoll oder absolut still – vollkommen präsent zu sein.
The Journey
Vol. I: Starters
Stille in Ruhe oder Bewegung.
Finde deinen Atem und erde dich.
Es entsteht Platz für Gefühle.
Vol. II: Something might come up
Die Entfaltung.
Lass Energie fliessen und beobachte.
Bewege dich mehr wenn erwünscht.
Vol. III: Just being
Die Integration.
Pures Sein.
Stille nach der Bewegung.
Die Essenz der Praxis
Innen statt Aussen
Wir konzentrieren uns auf die Wahrnehmung von innen heraus (Soma).
Es zählt nur, wie sich die Bewegung für dich anfühlt.
Slow & Conscious
Durch Langsamkeit und Breath Flow lösen wir chronische Verspannungen und geben dem Nervensystem Raum für neue, gesunde Muster.
Absolute Freiheit
Ob sanftes Stretching, kraftvolles Schütteln oder totale Stille – du folgst dem Impuls deines Körpers.
For Every Body.
Warum Ecstatic Beings?
Körperliche Vitalität
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Ganzheitliches Training: Verbessere Kraft, Mobilität, Ausdauer und Koordination durch freie Bewegung.
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Somatische Befreiung: Erlebe ein tiefes Gefühl von Loslassen und körperlicher Freiheit.
Mentale & Soziale Kraft
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Fokus & Meditation: Trainiere deinen Atem und finde in eine tiefere meditative Präsenz.
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Soziale Resonanz: (Wenn in der Gruppe praktiziert) Erfahre echte Verbindung und achtsame Kommunikation ohne Worte.
In Ecstatic Beings fliesst alles zusammen, worauf ich lange gewartet habe: Es verbindet meine langjährige Erfahrung als Trainer, Breathwork-Instructor und Qigong-Lehrer mit meiner künstlerischen Seite als DJ.
