Kraft der Stille
Ein Weg zu Gelassenheit und innerer Stärke
mit Igor Maggini – Qigong Lehrer in Ausbildung, Breathwork Instructor (YogaLAP)
Ein stiller Raum entsteht – getragen von einfacher Bewegung und bewusstem Atem.
Fern von Leistungsdruck, frei von Zielvorgaben. Im Vordergrund steht das Erleben: sanfte, klare Übungen, die Gelassenheit fördern, die Energie stärken und die Wahrnehmung verfeinern.
Jede Einheit ist in sich abgeschlossen und unabhängig zugänglich. Zusammen bilden sie einen Weg zurück zur eigenen Mitte.
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Was dich erwartet
Qigong – Wohlgefühl durch Energiearbeit: eine Einführung in meditative Bewegung.
Erdende und fliessende Bewegungen, die den Atem begleiten. Du stärkst deine Körperwahrnehmung, bringst dein Qi in Fluss und findest Ruhe im Tun.
Atemreise – Mit jedem Atemzug tiefer ins Jetzt.
Eine geführte Reise mit dem Atem, die dich zu innerer Weite und einem neuen Gefühl von Lebendigkeit führt.
Kleine Gruppe, achtsame Begleitung, geschützter Raum.
Um das Gelernte nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren, erhältst du zu jedem Workshop eine Audio-Aufnahme.
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Warum teilnehmen?
Diese Workshops können dir helfen:
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deinen Körper bewusster zu erleben
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den Atem als Kraftquelle und Ruhepol zu entdecken
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Stress abzubauen und dein Nervensystem zu regulieren
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Klarheit, Zentrierung und neue Energie zu finden
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deine innere Verbindung zu vertiefen – ganz ohne Leistungsdruck.
