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Was dich erwartet: Meridiandehnung & Faszien-Release
Qigong – Beweglichkeit durch Energiefluss: Meridiane treffen auf Faszien.
In diesem Kurs nutzen wir gezielte Dehnungen, um die Leitbahnen (Meridiane) deines Körpers zu öffnen. In der modernen Sportwissenschaft entsprechen diese Bahnen oft unseren Faszienketten. Durch fliessende Bewegungen, die deinen Atem begleiten, lösen wir Verklebungen im Bindegewebe und bringen dein Qi wieder in Fluss.
Atem & Körper – Geschmeidigkeit von innen nach aussen.
Du lernst, wie du durch bewusste Atemführung tiefsitzende Spannungen loslassen kannst. Diese Kombination aus Dehnung und Atmung führt dich zu einer neuen Körperwahrnehmung: Du fühlst dich zentrierter, beweglicher und findest Ruhe in der Dynamik.
Kompakter Fokus, fachkundige Begleitung, klare Wirkung.
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Warum teilnehmen?
Dieser Kurs bietet dir den Raum, um:
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deinen Körper spürbar zu befreien: Verspannungen in den Faszien lösen und die Gelenke mobilisieren.
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den Atem als Werkzeug zu nutzen: die Verbindung zwischen Atmung und Bewegung vertiefen, um tiefer in die Dehnung zu finden.
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dein Energieniveau zu harmonisieren: Blockaden in den Meridianen lösen und das Qi für den Frühling aktivieren.
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Stress nachhaltig abzubauen: dein Nervensystem durch meditative Bewegung zur Ruhe zu bringen.
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alltagstaugliche Impulse zu erhalten: Übungen zu lernen, die du einfach in dein tägliches Leben integrieren kannst – ganz ohne Leistungsdruck.
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Termine
Wann:
Dienstagabend, jeweils von 17:45 – 18:45 Uhr
- 10. März 2026
- 17. März 2026
- 24. März 2026
Wo:
Lotos Yoga Zentrum
Rütimeyerstrasse 40, 4054 Basel
Investition:
CHF 90.– für den gesamten Block (3 Lektionen)
Anmeldung:
Per E-Mail an igor@baqi.ch oder über das untenstehende Kontaktformular.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine persönliche Begleitung zu gewährleisten.
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Für wen?
Für Menschen mit Interesse an Körperarbeit und Atmung.
Vorkenntnisse sind willkommen, aber nicht nötig.
