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Räumlichkeiten KineYoga Arlesheim

Meridiandehnungen: Energiebahnen aktivieren und Raum schaffen

In diesem Kurs verbinden wir sanfte Qigong-Bewegungen mit gezielten Meridiandehnungen, um die Energiebahnen des Körpers (Meridiane) zu öffnen und den freien Fluss des Qi zu fördern. Diese Praxis unterstützt den Körper dabei, tiefsitzende Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu steigern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Was dich im Kurs erwartet:

  • Meridiandehnungen: Sanfte, aber effektive Dehnübungen zur Aktivierung der Hauptmeridiane und Organfunktionskreise.

  • Atem & Entlastung: Bewusstes Ausatmen und Wahrnehmen, um körperliche und mentale Blockaden sanft abzubauen.

  • Ganzheitliche Ausrichtung: Stärkung von Beweglichkeit, Gelenkraum und innerem Gleichgewicht.

  • Für Einsteiger & Vertiefende: Geeignet für alle Level – es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen werden individuell angepasst.

Alle Details im Überblick

  • Ort: KineYoga, In den Hagenbuchen 8, 4144 Arlesheim

  • Zeit: Dienstags, 9:30 – 10:30 Uhr

  • Investition: CHF 300.– (inklusive einer Audio-Aufnahme für dein selbstständiges Üben zu Hause)

  • Probelektion: Im Oktober besteht die Möglichkeit, nach Anmeldung an einer kostenlosen Schnupperstunde teilzunehmen.

Kursdaten (10 Lektionen):

  • Oktober: 13.10. / 20.10. / 27.10.

  • November: 03.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11.

  • Dezember: 01.12. / 08.12. / 15.12.

Anmeldung Qigong

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